Beckenboden Kurse und Training
BECKENBODEN IM FOKUS für Frauen
Kursstart Fr. 08.11.2024!
3x freitags 16:15-19:00/ 08.11., 15.11., 22.11.2024/ Yogazentrum Mödling/ max. 10 TN
€155 bis 25.10.2024, danach €165, inkl. umfangreichem Skriptum (Download), inkl. Übungsvideos
Du erfährst
-wo dein Beckenboden genau liegt, welche Funktionen er erfüllt
-wie du ihn erspürst bzw. ansteuerst
-wie er mit deiner Atmung und deiner tiefen Bauchmuskulatur vernetzt arbeitet
-wie du ihn sinnvoll in deine Bewegung integrierst
-worauf du in Alltag und Training achten solltest.
Problematiken (Senkungsbeschwerden, Harnverlust u.a.) werden erörtert und Gegenstrategien besprochen.
Deinen persönlichen Fragen und Anliegen sowie dem gegenseitigen Austausch wird ausreichend Raum geboten. Eine offene und freundliche Atmosphäre ist mir ein Herzensanliegen!
Ich freu mich auf dich!
Beckenboden Refresher Stunde
Fr. 18.10.24/16:30-17:45/Yogazentrum Mödling
€20 oder 1 EH von deinem Block.
Möchtest du dein BB Wissen auffrischen? Suchst du nach weiterführenden Übungen? Braucht es neue Motivation?
In dieser Stunde wiederholen wir die Basics und ich zeige dir weiterführende Übungen. Wir klären alle deine Fragen und schaffen Zweifel aus der Welt! Ich freu mich auf ein Wiedersehen mit dir!
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular. Bitte gib Namen und Adresse bekannt, Buchungsbestätigung und Rechnung werden dir zugeschickt. Die bezahlte Kursgebühr kann nach Rücksprache an eine qualifizierte Person weitergegeben werden.
Stornogebühr Kurs: bis 4 Wochen vor Beginn gebührenfrei, ab 4 Wochen vor Beginn 10%, bis 1 Woche vorher 50 %.
Wenn du etwas Neues entdecken möchtest, brauchst du Neugier. Und Mut.
